Jak vybrat vhodnou velikost meditačního sedáku

Názorný videonávod jak vybrat velikost: 

Video neobsahuje průměr 35 cm.

Rychlá navigace při výběru velikosti Vašeho meditačního sedáku:  

Pohankové meditační sedáky (polštáře) jsou pevné. Jsou naplněné pohankovými slupkami tak, aby se na nich dalo sedět, aby se nepropadaly při sezení.  Při jejich výběru řeší kupující především správnou velikost, respektive výšku. Důležitou roli hraje také design, motiv, barevnost, ale díky vlastním výrobním možnostem nabízíme téměř všechny designy pro všechny výšky.

Ať už budete používat jakýkoli způsob sezení, je potřeba, aby bylo pohodlné, aby vás nebolely kyčle, kolena, kotníky, nárty atp. Je potřeba zohlednit svůj zdravotní stav a dispozice. 

Jakou výšku vybrat pro Vaše tělo?

Pokud máte problémy s kyčlemi nebo koleny, začínají Vás při sezení bolet, bude vhodnější používat vyšší varianty sedáků (výška 18 cm a výš). Pokud jste ohební, postačí sedák nižší o výšce 12 cm. Nebo rovnou můžete docílit ještě nižšího sedáku tím, že náplň pohankových slupek odsypete. Pro klasické sezení jsou  využívány i vyšší varianty sedáků, od 25 cm a výš. Všechny sedáky jsou vybaveny zipem na vnitřní části, pomocí kterého jdou slupky odsypat, dosypat, případně zcela vyměnit.

Aby sedák nebyl moc těžký?

Při rozhodování o velikosti sedáků také hraje roli to, zda budeme se sedákem často cestovat a přenášet ho. Tam jsou potom vhodnější nižší varianty, případně dva nižší sedáky dávat na sebe, pokud jsme doma, a na cesty brát pouze jeden.

Posaďte se na hrnec

Sezení na sedáku můžete vyzkoušet tak, že vezmete hrnec nebo kastrol odpovídající výšce, například kastrol vysoký 12 cm, na něj umístíte složenou deku, aby nebyl tak tvrdý. Tím docílíte potřebné velikosti a můžete vyzkoušet, co na to Vaše kolena, kyčle, nárty a vůbec reakci celého těla. Zkuste chvilku posedět a uvidíte, zda je to pohodlné.
 

Jakou šířku (průměr) meditačního polštáře?

Průměr 30 cm je vhodný pro osoby, které mají užší pánev, jsou zvyklé sedět v tureckém sedu a nebo chtějí sedáky používat pro sezení s nohama pod sebou, tak zvané seize (japonský způsob). Široké sedáky jsou pro seizu nevhodné, protože se nevejde mezi kolena.

Průměry 35 a 40 cm nabízí více prostoru pro pánev a také stehenní kosti a celkově stehna se lépe opřou o sedák po stranách a nevylamují se z kyčlí. Je vhodný pro postavy se širší pánví, pro dlouhodobé meditace, pro osoby, které  nejsou zvyklé dlouho sedět v tureckém sedu. nevýhodou je vyšší hmotnost.

Průměr 50 cm je už hodně široký, je používaný spíše jako náhrada sedací soupravy, jako bytový doplněk. Zvažte, zda opravdu potřebujete průměr 50 cm, protože například při výšce 25 cm je hodně těžký. Sedáky o průměru 50 cm zhotovíme na zakázku.

Některé vzory jsou dostupné pouze pro menší průměry, což je dáno způsobem umístěním motivů na látce a jejich vystřihování, případně potiskem (například u květu života). Proto některé motivy nejsou pro průměry 40 nebo 50 cm.

Výhody a nevýhody jednotlivých velikostí meditačních sedáků:

 = turecký sed     = normální sed   = seiza (sed s nohama pod sebou)

Klidně zavolejte a poraďte se

Pokud si i přesto nebudete jistí, rádi Vám pomůžeme vybrat správnou velikost meditačního sedáku po telefonu (+420 608 580 283), e-mailu (klara@obchodsradosti.cz) nebo poradíme, jak výšku nasimulovat například pomocí krabice od bot nebo obráceného hrnce, na který se posadíte a uvidíte.

Na fotografiích nejsou sedáky průměr 35 cm:

Přehled rozměrů a hmotnosti našich meditačních sedáků:

Sedáky vyrábíme o průměru 30, 35, 40 cm a o výšce 12 - 30 cm. Průměr 50 cm nebo výška 35 cm je na objednávku.

Pohankové slupky jsou přírodní materiál a jejich hmotnost se odlišuje podle toho, jak bylo daný rok sucho. Uvedené hmotnosti jsou orientační a mohou se mírně odlišovat)

Více o využití sedáku a způsobech sezení si přečtete zde.  

Koupit meditační polštáře/sedáky

Všechna videa a video návody